ما هي الاغذية المهمة التي يجب ان تكون على مائدة الطعام اليومية وما هي فوائدها ؟
مرحبا بكم في موقع الباحث الذكي، لجميع الطلاب الباحثين في الوطن العربي كل ما تبحث عنة من حلول لأسألتك ستجدة هنا، والآن نقدم لكم حل سؤال:
ما هي الاغذية المهمة التي يجب ان تكون على مائدة الطعام اليومية وما هي فوائدها ؟
الإجابة هي :
المكسرات : تحتوي على العديد من العناصر المهمة مثل الزيوت والبروتينات
العنب البري : يحتوي على نسبه عاليه من مضادات الاكسده
اللبن : يحتوي على البروبيوتيك هي بكتيريا صحية
الملفوف الكرنب : يحتوي على مجموعه من الفيتامينات
منجم الكالسيوم